Stress & Självkänsla
Coach
Nicole Ahne

VÄNTELISTA COACHING

Begränsat antal platser kvar våren 2024 på Stress & Självkänsla Coaching-programmet. Skicka en förfrågan här!

Intresserad av att stärka din självkänsla? Skriv upp dig på väntelistan 

Har du en sund eller osund självkänsla?

  • Oroar du dig för vad andra tycker? Är du känslig för kritik? Har du svårigheter med relationer? Har du höga krav på dig själv? En osund självkänsla är en källa till mycket stress.
  • Är du trygg i dig själv? Säger du nej när du behöver? Kommunicerar du dina känslor och behov? Har du hälsosamma relationer? En sund självkänsla kännetecknas av integritet och självrespekt.

Välkommen

Känner du att ditt värde mäts i prestationer? Söker du andras bekräftelse? Har du självkritiska tankar som säger att du inte är tillräcklig? Att leva med en osund självkänsla skapar mycket oro och stress.

I min roll som Stress Terapeut & Självkänsla Coach hjälper jag dig  att stärka självkänslan. Det ökar din förmåga att hantera livets oundvikliga motgångar och hantera stress. Grunden är att agera som om dina behov är lika viktiga som alla andras. För det är dem.

Det är en transformerande resa i personlig utveckling och självkännedom där du får verktyg och övningar för att skapa en sund relation till dig själv, i linje med hur du vill leva. 
 
Jag hoppas att ditt besök hos mig leder till en personlig kontakt!
 

Nicole

Några recensioner från Coachingklienter

“Samtalen med Nicole blev en positiv vändpunkt i mitt liv. Jag har lärt mig mycket om mig själv och fått givande och långsiktiga verktyg hur jag kan hantera stress och utvecklas som person. Hon är förstående och lugn, vilket ger en stor trygghet. Jag rekommenderar starkt att boka samtal med Nicole.“
Caroline
“Jag kan verkligen rekommendera Nicole som stress & självkänsla coach. Jag har under hela mitt liv känt att min självkänsla är baserad på mina prestationer och andras åsikter/tankar om mig. Tack vare Nicole har jag fått verktyg för att förstärka min självkänsla. Nicole är som person varm, välkomnande och lyhörd. Jag har uppskattat våra coachingsamtal där jag kunnat lyfta "färska" händelser kopplat till min självkänsla, och diskutera dessa ur ett nyanserat perspektiv och få input på hur jag kan förändra mina tankar och bli starkare i mig själv.“
Sara
“From the very first conversation Nicole has been incredibly supportive, shown so much compassion, helped me change perspective and supported me in rediscovering my confidence and intrinsic self-worth. Nicole also held space for me to understand things in my own time and gave me great tools to continue the work on my own.“
Elisabeth
“Nicole hjälpte mig när det var som mörkast, genom fina samtal och olika tekniker/övningar så börjar jag nu få balans. Nicoles coachning är personlig och anpassad efter just dina behov. Övningarna fick mig att stanna upp och reflektera för att därmed kunna hantera min stress på ett sundare sätt. Coachningen med Nicole var veckans höjdpunkt.“
Johan
“Med Nicoles stöd har jag fått verktyg att hantera och minska på min stress och ångest i vardagen. Jag har även fått hjälp med hur jag behöver jobba med mig själv för att utveckla en högre självkänsla, vilket har ökat min livskvalitet och gjort att jag trivs bättre med mitt liv, mig själv och i mina relationer till andra människor. Vill man jobba på sin självkänsla eller har problem med stress/oro rekommenderar jag Nicole varmt. Stort tack Nicole för din hjälp!“
Frida
“I am not out of the woods yet, but thanks to you, I have noticed a considerable difference. You have provided me with some great tools, advice and guidance and for that I will be forever grateful. You have lifted a weight off me that I have borne for many years.”
Jonathan
“Nicole är ett fullblodsproffs som med ett lugn och struktur leder en igenom alla samtal. Hon är otroligt inkännande och lyhörd vilket är något jag imponeras av och uppskattar. Jag rekommenderar varmt alla som vill bättra på sin självkänsla och lära känna sig själv att kontakta Nicole.”
Hanna
“Jag hade turen att hitta till Nicole när jag var som mest förtvivlad och mycket i mitt liv kändes väldigt mörkt. Jag fick aldrig känslan av att Nicole bara försökte fixa mina problem lite snabbt utan hon tog sig tid att hitta orsaken och försökte hjälpa mig på lång sikt.

Jag fick många verktyg som ändrade mitt tankesätt och var enkla att implementera i vardagen. Nicole skapade en stor trygghet under samtalen och hon är varm och förstående. Hon inspirerade mig att testa nya saker som ledde till högre självkänsla och stor glädje. Nicole är som en solstråle som har förmågan att lätt kunna tränga sig igenom svarta moln. Rekommenderas varmt!“
Carina
“Jag har gått hos Nicole rätt länge nu och från starten har jag känt stor skillnad i hur jag hanterar stress. Jag har fått många användbara verktyg under resans gång och efter varje samtal har allt känts bättre. Jag skulle vilja påstå att jag har utvecklats mycket på senare tid och mycket är tack vare Nicole. Rekommenderas varmt!“
Robin