Stress & Självkänsla
Terapeut
Nicole Ahne

Har du friskvårdsbidrag för 2022? Det kan du använda hos mig.  LÄS MER

*Tillgänglighet för terapi & coaching:  Jag har plats för nya klienter i juli 2022.

Intresserad av att stärka din självkänsla? Skriv upp dig på väntelistan så hör jag av mig när nästa lediga plats dyker upp på min mottgning. 

Har du sund eller osund självkänsla?

  • Oroar du dig för vad andra tycker? Är du känslig för kritik? Har du svårigheter med relationerHar du höga krav på dig själv? En osund självkänsla är en källa till mycket stress.
  • Är du trygg i dig själv? Säger du nej när du behöver? Kommunicerar du dina känslor och behov? Har du hälsosamma relationer? En sund självkänsla kännetecknas av integritet och självrespekt.

Välkommen

Känner du att ditt värde mäts i prestationer? Söker du andras bekräftelse? Har du självkritiska tankar som säger att du inte är tillräcklig? Att leva med en osund självkänsla skapar mycket smärta, oro och stress.

I min roll som Stress Terapeut & Självkänsla Coach hjälper jag dig  att stärka självkänslan. Det ökar din förmåga att hantera livets oundvikliga motgångar och hantera stress. Grunden är att agera som om dina behov är lika viktiga som alla andras. För det är dem.

Det är en transformerande resa i personlig utveckling och självkännedom där du får verktyg och övningar för att skapa en hälsosam förändring, i linje med hur du vill leva. 
 
Jag hoppas att ditt besök hos mig leder till en personlig kontakt!
 

Nicole

Samtalsklienter recenserar

Nicoles närvaro, genuina sätt och konkreta verktyg har verkligen hjälpt mig hantera stressnivån i min vardag. Att koppla ihop självkänsla med stresshantering upplever jag som extra givande samt hennes proffsiga sätt att alltid föreslå små justeringar som gör stor skillnad i livet!

Rekommenderas varmt.
Ghazal
Med Nicoles stöd har jag fått verktyg att hantera och minska på min stress och ångest i vardagen. Jag har även fått hjälp med hur jag behöver jobba med mig själv för att utveckla en högre självkänsla, vilket har ökat min livskvalitet och gjort att jag trivs bättre med mitt liv, mig själv och i mina relationer till andra människor.

Vill man jobba på sin självkänsla eller har problem med stress/oro rekommenderar jag Nicole varmt. Stort tack Nicole för din hjälp!
Frida
Jag hade turen att hitta till Nicole när jag var som mest förtvivlad och mycket i mitt liv kändes väldigt mörkt. Jag fick aldrig känslan av att Nicole bara försökte fixa mina problem lite snabbt utan hon tog sig tid att hitta orsaken och försökte hjälpa mig på lång sikt.

Jag fick många verktyg som ändrade mitt tankesätt och var enkla att implementera i vardagen. Nicole skapade en stor trygghet under samtalen och hon är varm och förstående. Hon inspirerade mig att testa nya saker som ledde till högre självkänsla och stor glädje. Nicole är som en solstråle som har förmågan att lätt kunna tränga sig igenom svarta moln. Rekommenderas varmt!
Carina